一、那些被遮起的镜子

刘姨（化名）丈夫突发心梗走了半年，她遮住家里所有镜子，不敢进卧室，夜里抱着他的旧外套睡。她说："我看见自己就烦，他还在的时候我不这样。"

女儿带她来咨询时很着急："妈，你要走出来。"刘姨低声回："你爸才走半年。"女儿愣住了，第一次意识到，母亲的"走不出来"，可能是还没准备好。

▶ 咨询师手记：哀伤没有期限，别急着"走出来"，先允许自己停在里面一会儿。哀伤是爱的一种延续，急着抹掉，反而是对两个人的不敬。

二、我们做的

前几次，她大多沉默，我就陪着，不催她"往前看"。有一次她带了一本老相册，翻到他们年轻时在龙岗摆摊的照片，笑了又哭。她说："那时候穷，但天天一起。"

刘姨办了场小小的纪念，把丈夫爱听的歌放了一下午。哀伤没结束，但她学着带着它过日子。女儿后来跟我说："她终于不是硬撑着了，会笑了，虽然不多。"

给丧偶的朋友一句提示：不必逼自己"好起来"，带着爱继续活，就是对彼此最好的交代。

▶ 在道如意心理（深圳龙岗宝龙），我们用系统式家庭治疗的思路陪伴一个个家。很多关系不是"谁错了"，而是沟通的模式卡住了。可看看家庭咨询，或预约聊聊。